www.allpravo.ru
   Новости
О проекте Добавьте свою новость
Анонсы (готовятся к публикации)  

Web allpravo.ru
Новости
Электронная библиотека
Дипломные
Юридические словари
Тесты On-line
Рекомендации
Судебная практика
Расширенный поиск
ЮрЮмор
Каталог
 

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ


Email:

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1   2   3   4   5   6  
7   8   9   10   11   12   13  
14   15   16   17   18   19   20  
21   22   23   24   25   26   27  
28   29   30          

   

ВАШЕ МНЕНИЕ
Какой правовой системе Вы отдаете предпочтение?
Консультант
Гарант
Кодекс
Референт
Другим...


Версия для печати
04/ 06/ 2004 [ Интересно ] Питание во время сессии

Летняя экзаменационная сессия — это самое жаркое время года. Ко всему прочему экзамен – это стресс для организма. Поэтому в такие моменты нужно помогать себе, нужно усиленно питать мозг.

Врачи-диетологи предлагают перед экзаменами и другими, не менее ответственными мероприятиями, включить в свой рацион такие продукты, как: морковь, ананас, креветки, лук, орехи, капусту, чернику и лимон. Дело в том, что эти продукты влияют на деятельность мозга и эмоциональный настрой за счёт содержания в них определённых активных веществ, витаминов и жирных кислот.

Хорошее влияние на память оказывают морковь и ананас. Морковь особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счёт стимуляции обмена веществ в мозге. Перед экзаменом очень полезно съесть тарелку тёртой моркови с растительным маслом. Ананас - любимый фрукт театральных и музыкальных звезд. Тот, кому необходимо удерживать в памяти большой объем текста или нотных знаков, нуждается в большом количестве витамина C, который в достаточном количестве содержится в этом фрукте. Кроме того, в ананасе очень мало калорий (100г. - 56 кал.). Достаточно выпивать 1 стакан ананасового сока в день.

Креветки, репчатый лук, орехи и инжир поддерживают концентрацию внимания. Креветок достаточно 100 грамм в сутки, и жирные кислоты, содержащиеся в этом деликатесе, не дадут ослабнуть вашему вниманию.

Лук репчатый улучшает снабжение мозга кислородом, способствует разжижению крови. Помогает при умственном переутомлении и психической усталости. Доза: минимум 1/2 луковицы ежедневно. Добрый совет: не наедайтесь лука непосредственно перед экзаменом. Предположительно, что запах лука изо рта при вашем ответе экзаменатору не очень понравится. Перед экзаменом лучше поесть орехов — они также стимулируют деятельность мозга.

Орехи особенно хороши, если Вам предстоит умственный "марафон" (доклады, конференции, концерты) или долгая поездка за рулем. Укрепляют нервную систему, стимулируют деятельность мозга.  

Инжир освобождает голову для новых идей. Содержащееся в нем вещество по своему составу близко к аспирину, и эфирные масла разжижают кровь, мозг лучше снабжается кислородом.

Самыми важными в этом перечне считаются те продукты, которые отвечают за свежесть мысли перед экзаменами.

Капуста, а точнее салат из капусты, снимает нервозность, т.к. снижает активность щитовидной железы. Чтобы прошел "мандраж", съешьте салат из капусты перед экзаменами, и Вы спокойно к ним подготовитесь.

Лимон освежает мысли и облегчает восприятие информации за счет ударной силы витамина С. Перед занятиями иностранным языком неплохо выпить стаканчик лимонного сока.

Вечером перед экзаменом советуют поесть рыбу.

Очень полезной также будет черника. Она способствует кровообращению мозга. Вообще, эта ягода является идеальным десертом для студентов, но лучше всего употреблять ее в свежем виде, а не в свежезамороженном или в виде варенья.

А вот тмин может спровоцировать рождение гениальных идей. Эфирные масла, содержащиеся в нем, стимулируют всю нервную систему. Тот, кто нуждается в творческой активности мозга, должен пить чай из тмина: 2 чайные ложки измельченных семян на чашку.

Перед экзаменом можно съесть маленькую шоколадку - она Вас возбудит. Но лучше её оставить на сам экзамен.

Понятно, что не каждый студент может себе позволить креветки и чернику в начале лета, а то и зимой. Ну а соки, морковка и капуста, — эти продукты для всех доступны круглый год.

Желаем вам приятного аппетита и успехов на экзаменах!

Гринюк Марина, 2004 г.

Источник: Allpravo.Ru


Практические пособия
Защита прав потребителей. Теория - Советы - Судебная практика. Пособие по защите Ваших прав в сети Интернет. Купля-продажа земель несельскохозяйственного назначения.
Защита прав потребителей. Теория - Советы - Судебная практика. Пособие по защите Ваших прав в сети Интернет. Купля-продажа земель несельскохозяйственного назначения.
Авторский договор: порядок заключения и исполнения. Иностранные инвестиции. Предприятия с иностранными инвестициями. Ипотека недвижимости. Жилые помещения как объекты сделок.
Авторский договор: порядок заключения и исполнения. Иностранные инвестиции. Предприятия с иностранными инвестициями. Ипотека недвижимости. Жилые помещения как объекты сделок.
Рубрикатор

·Авторское право
·Адвокатура и нотариат
·Административное право
·Банковское право
·Гражданский процесс
·Гражданское право
·История государства и права
·Конституционное (государственное) право
·Международное право
·Морское право
·Муниципальное право
·Налоговое право
·Право и Интернет
·Правоведенье
·Правоохранительные органы
·Римское право
·Семейное право
·Социальное обеспечение (Право социальной защиты)
·Судебная психиатрия (психопатология)
·Теория государства и права
·Торговое право
·Трудовое право
·Уголовное право
·Уголовно-исполнительное право
·Уголовно-процессуальное право
·Экологическое право


Карта сайта Вакансии Контакты Наши баннеры Сотрудничество

      "ВСЕ О ПРАВЕ" - :: Информационно-образовательный юридический портал ::allpravo © 2003-19